Cyclosportive Mercantour 2016 avec Cédric Amand et Azur Tri - AthléPremière édition qui était dantesque et qui laissera la place à de futures belles journées dans les années à venir. Attendez-vous à une canicule pour 2017 !La cyclosportive dans le Mercantour au départ de Guillaumes avec arrivée à Valberg pour le grand parcours proposait une distance de 120km et une autre de 180km et 4700m de dénivelé positif. Elle s'est courue dmanche 19 juin, départ 7h30. Nous étions 3 engagées sur le grand parcours, préparés psychologiquement à avaler les cols de la Cayolle (2300m), celui de la Bonette (2800m) et pour terminer celui de la Couillole (1678m). Le coach était de...

Stéphane Puig au kilomètre verticalStéphane Puig s'est rendu à son objectif intermédiaire pour sortir des sentiers battus du triathlon et découvir un autre sport ou du moins l'une des spécificités qu'est le trail sous forme d'un kilomètre ascentionnel vertical (ici 1150m d+). Le circuit Trail du Conseil Général propose cette épreuve qui fait monter les coureurs à 2120m d'altitude.Stéphane a peut-être un peu trop géré sa montée et je le pense capable d'un chrono un peu meilleur que 1h00. Ses mollets peuvent lui faire casser l'heure j'en suis persuadé donc partie remise pour 2017 peut-être ;-)Clin d'oeil pour Jean Philippe et Baptiste qui...

Aquagym en mer avec Cédric Amand & Azur Tri - AthléComment rejoindre le groupe d'aquagym et quand se déroulent les sessions, sur quelle durée ? Cinq cours sont répartis de la manière suivante : Lundi : 9h - 9h45  et le soir  18h30 - 19h45Mardi : 9h - 9h45Mercredi : 18h30 - 19h45Jeudi : 9h - 9h45Les sessions sont très dynamiques accompagnées de matériel comme des altères en mousse, idéales pour cette activité. L'activité a débuté ce lundi 20 juin et se terminera vers mi-septembre.Comment participer ?Il suffit de régler une cotisation de 110€ et vous aurez alors l'occasion de participer à tous les cours que vous souhaitez pendant 3 mois.Conseil...

Cyclosportive Milan - Sanremo 2016  46ème édition - 288km - 2000m de dénivelé+ - 31,5km/h de moyenne - 1000 inscrits environFlorian est finisher d'une bien belle et célèbre classique vélo. Partir de Milan pour rejoindre Sanremo. Les doutes étaient présents chez Florian quant à la participation ou non à cette course mythique et où la barrière des 200km faisait d'autant plus peur qu'elle allait froler celle des 300km ! Heureusement, c'est la bonne décision qui a été retenue et j'en suis ravis car c'est j'en suis certain à son plus grand bonheur d'avoir relevé ce défi et l'envie d'y retrourner qui prédominent...

Cédric Amand CoachingAlexia et Cyril ont fait le déplacement en couple pour manger le Kouign Amann sans avoir à subir le regard du coach sur leur assiette ! Allez, on déconne mais ils savent peut-être pas ce que c'est le Kouign Amann eh eh... ;-)Revenons à nos moutons, Cyril en préparation pour l'ultra Trail de le Lavaredo avait planifié d'accompagner Alexia sur ce marathon et ainsi d'intégrer cette course à sa préparation. Intégration compliquée puisqu'une coupure non planifiée de 11 jours avant la course l'a éloigné de sa programmation. Il reste désormais 3 semaines pour préparer l'ultra tant attendu.Alexia quant à elle 2 mois...

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