Rentrés sportive 2019 avec Azur Tri - Athlé coaching & Cédric Amand

Il t'appartient de pratiquer l'activité physique qui te correspond, le principal étant d'être en phase avec toi-même, ton emploi du temps, tes attentes. Mais que tu aies des objectifs compétitifs ou non, il est important de prendre soin de son corps afin qu'il nous mène et nous porte le plus loin possible dans les meilleurs conditions. Tu pratiques le triathlon depuis quelques années et tu as fais le tour de ta pratique, tu as besoin de nouveaux challenges et tu découvres que tu peux pratiquer le cyclisme d'une autre manière en participant à une épreuve d'ultra-cyclisme comme La Baroudeuse Bikepacking Race ! Tu as tout compris, tu te diversifies, tu évolues et te fixes des nouveaux challenges.

Cathy & Stéphane un couple l'ont bien compris et ça fait désormais plusieurs années qu'ils ont laissé une petite place à la pratique sportive dans leur agenda. Et pourquoi ? pour se sentir bien et se sentir rajeunir plutôt que vieillir car l'activité physique participe à entretenir sa tonicité musculaire, à progresser sur les aspects cardio-vasculaire grâce à un travail cardio précis et de qualité. 30' de sport par jour vont participer à protéger ton organisme contre toute forme de maladie pendant les 24h qui précèdent ton effort !

Rentrés sportive 2019 avec Azur Tri - Athlé coaching & Cédric Amand  Rentrés sportive 2019 avec Azur Tri - Athlé coaching & Cédric Amand

Cathy peut en témoigner elle qui détestait courir car elle s'en jugait incapable a compris les mécanismes de l'endurance et c'est aujourd'hui un lointain souvenir. Les séances que nous effectuons sont variées et participent à progresser sur les aspects cardio vasculaire, la coordination, la force, l'équilibre, la posture... Nous évoluons avec le temps et c'est au rythme de 4 séances par semaine qu'ils avancent avec 2 séances de crossfit, cardio training, 1 séance de yoga et 1 séance de marche nordique. Les week-end sont souvent pris par des randonnées plaisir avec les amis et 17 à 20k dans une journée c'est participer encore un peu plus au bon fonctionnement de sa machine (son corps !).

On les retrouve d'ailleurs ici en photo sur l'un de leur spot préféré en fin de journée après le boulot. C'est vrai qu'il faut être motivé pour dire non à l'apéro proposé et offert par leur société afin de venir contempler ce spectacle de fin de journée 😉

A très bientôt à tous, désolé pour le manque de news mais l'emploi du temps estival fût fort chargé et la vie sur la toile passe bien après. A tous, SPORTEZ-VOUS BIEN ! 

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