On va améliorer votre respiration avec vous : LOW PRESSURE FITNESS
COVID-19 oblige, c'est le moment d'ouvrir vos horizons et de travailler sur votre respiration.Ca sera samedi 18 avril à 17hRDV ici sur la page facebook du groupe privé LPF@HOME pour un cours gratuit d'initiation au Low Pressure FitnessCours dispensé par Laetitia Troadec certifiée Trainer LPF qui nous permettra de découvrir cette méthode innovante d'entraînement qui combine posture de Yoga et Respiration. A l’heure où tous les athlètes mangent des kilomètres virtuels sur Zwift et sur leur...
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COVID-19 oblige, c'est le moment d'ouvrir vos horizons et de travailler sur votre respiration.Ca sera samedi 18 avril à 17hRDV ici sur la page facebook du groupe privé LPF@HOME pour un cours gratuit d'initiation au Low Pressure FitnessCours dispensé par Laetitia Troadec certifiée Trainer LPF qui nous permettra de découvrir cette méthode innovante d'entraînement qui combine posture de Yoga et Respiration. A l’heure où tous les athlètes mangent des kilomètres virtuels sur Zwift et sur leur...Lire la suite...
Azur Tri - Athlé et Cédric Amand 10 ans déjà et toujours à bloc 
Le planning est chargé et l'année 2020 a débuté sous les chapeaux de roue ! Côté coaching ''compétition - sports d'endurance'', nous restons fidèles à notre ADN qui est de préparer nos triathlètes, trailers et ultra cyclistes à leurs échéances 2020. Ils seront sur le Triathlon de Abu Dabi, à l'Ironman de Nice, sur le 70.3 de Aix en Provence, sur l'UTCAM, l'UTMB, la French Divide, la Baroudeuse Bikepacking Race, les courses diverses régionales en trail, triathlon, running. Souhaitons une...
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Le planning est chargé et l'année 2020 a débuté sous les chapeaux de roue ! Côté coaching ''compétition - sports d'endurance'', nous restons fidèles à notre ADN qui est de préparer nos triathlètes, trailers et ultra cyclistes à leurs échéances 2020. Ils seront sur le Triathlon de Abu Dabi, à l'Ironman de Nice, sur le 70.3 de Aix en Provence, sur l'UTCAM, l'UTMB, la French Divide, la Baroudeuse Bikepacking Race, les courses diverses régionales en trail, triathlon, running. Souhaitons une...Lire la suite...
A chacun sa rentrée sportive 2019 : crossfit, triathlon, gym, trail, ultra cyclisme ou autre !
Il t'appartient de pratiquer l'activité physique qui te correspond, le principal étant d'être en phase avec toi-même, ton emploi du temps, tes attentes. Mais que tu aies des objectifs compétitifs ou non, il est important de prendre soin de son corps afin qu'il nous mène et nous porte le plus loin possible dans les meilleurs conditions. Tu pratiques le triathlon depuis quelques années et tu as fais le tour de ta pratique, tu as besoin de nouveaux challenges et tu découvres que tu peux...
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Il t'appartient de pratiquer l'activité physique qui te correspond, le principal étant d'être en phase avec toi-même, ton emploi du temps, tes attentes. Mais que tu aies des objectifs compétitifs ou non, il est important de prendre soin de son corps afin qu'il nous mène et nous porte le plus loin possible dans les meilleurs conditions. Tu pratiques le triathlon depuis quelques années et tu as fais le tour de ta pratique, tu as besoin de nouveaux challenges et tu découvres que tu peux...Lire la suite...
Coaching & préparation - objectif Ultra-Cyclisme
Azur Tri - Athlé & Cédric Amand s’associent afin de développer la pratique du cyclisme longue distance qui concerne le cyclisme sur route, le VTT & le Gravel. L’ultra-Cyclisme ou aussi appelé épreuves de Bikepacking (en autonomie ou pas), c’est pratiquer le vélo différemment dans le sens où l'objectif principal sera la gestion de votre effort. Sur plusieurs jours, une épreuve cycliste sera différente d'une épreuve de quelques minutes. L’organisme sera mobilisé d’une manière beaucoup plus...
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Azur Tri - Athlé & Cédric Amand s’associent afin de développer la pratique du cyclisme longue distance qui concerne le cyclisme sur route, le VTT & le Gravel. L’ultra-Cyclisme ou aussi appelé épreuves de Bikepacking (en autonomie ou pas), c’est pratiquer le vélo différemment dans le sens où l'objectif principal sera la gestion de votre effort. Sur plusieurs jours, une épreuve cycliste sera différente d'une épreuve de quelques minutes. L’organisme sera mobilisé d’une manière beaucoup plus...Lire la suite...
Edito
Votre Coach Sportif Cédric AMAND
''Ne rêvez plus vos objectifs, vivez les !''
Bienvenue sur la page d'Azur Tri - Athlé coaching. Vous avez le choix entre le coaching ''compétition'' et le coaching ''santé'' mais quel est le coaching qui vous concerne le mieux ? Cédric Amand, Triathlète Elite de 2000 à 2008 est l'entraîneur et coach sportif référent d'Azur Tri - Athlé coaching. Deux possibilités donc :
- Le coaching compétition concerne toutes les personnes et pratiquants d'activités sportives d'endurance comme la course à pied sur route (10km, semi-marathon, marathon), le Trail (trail court jusqu'à 40km, trail long de 40km à 80km, et ultra trail de 80km et plus), le Triathlon (sprint, courte distance, Half Ironman, Ironman), Natation (approche technique sur le 4 nages). Après un entretien avec Cédric Amand, coach sportif officiel agréé et diplômé, un programme sera mis en place pour répondre à votre ou vos objectifs. Vous recevrez un programme personnalisé par e mail chaque semaine vous indiquant vos séances d'entrainement.
- Le coaching santé est plus axé vers l'entretien physique des personnes non sportives qui souhaitent se remettre en forme ou des personnes sportives qui souhaitent améliorer davantage leur condition physique. Vous allez pouvoir vous remettre en forme, gagner en tonicité musculaire, améliorer votre endurance et votre système cardiovasculaire, votre posture, cibler des zones comme le dos, les abdominaux, les fessiers, les cuisses. Vous souhaitez perdre du poids, Cédric Amand, coach sportif officiel agréé et diplômé est là pour répondre à vos attentes. Après un premier entretien gratuit, Cédric Amand pourra mettre en place avec vous un programme le plus adapté possible à vos besoins afin de répondre le plus possible à vos attentes. Gym et fitness gym en extérieur ou à domicile, votre coach sportif Cédric Amand mettra tout le matériel nécessaire à votre disposition (altères, barres lestées ou neutres, step, élastique, médecine ball, tapis de sol) afin de satisfaire votre séance de sport qu'elle soit en extérieure ou à la maison. Vous souhaitez courir ou vous initier à la course à pied, la marche nordique, tout est possible, il suffit simplement de solliciter Azur Tri - Athlé coaching et Cédric Amand.