Coaching personnalisé - préparation physique ciblée
Les cours de gymnastique privée s'enchainent et ne se ressemblent pas. Nous privilégions le travail avec le poids du corps et du matériel léger. Ici pour terminer la journée, ce spot exceptionnel permet une pratique physique complète. Nous avons un espace de travail en extérieur pour progresser sur le cardio, l'endurance, le renforcement musculaire...etc La demande de coaching privé et personnalisé doit faire l'objet d'une demande et d'une motivation précise afin d'étudier et de fixer les...
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Les cours de gymnastique privée s'enchainent et ne se ressemblent pas. Nous privilégions le travail avec le poids du corps et du matériel léger. Ici pour terminer la journée, ce spot exceptionnel permet une pratique physique complète. Nous avons un espace de travail en extérieur pour progresser sur le cardio, l'endurance, le renforcement musculaire...etc La demande de coaching privé et personnalisé doit faire l'objet d'une demande et d'une motivation précise afin d'étudier et de fixer les...Lire la suite...
Club marche nordique une saison de plus 
C'est reparti pour une saison de plus en marche nordique. Le tout premier club marche nordique de la Riviera Azur Tri - Athle Form est reparti pour une saison 2018 - 2019. Ici avec le groupe niveau 1 pour fêter ça, une sortie d'1h30 a été organisée avec un picnic plus que copieux. L'énergie est toujours la même et le club permet aux actifs comme aux retraités de pratiquer une activité physique de plein air toute l'année. Pour participer aux sorties, n'hésitez pas à nous contacter...
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C'est reparti pour une saison de plus en marche nordique. Le tout premier club marche nordique de la Riviera Azur Tri - Athle Form est reparti pour une saison 2018 - 2019. Ici avec le groupe niveau 1 pour fêter ça, une sortie d'1h30 a été organisée avec un picnic plus que copieux. L'énergie est toujours la même et le club permet aux actifs comme aux retraités de pratiquer une activité physique de plein air toute l'année. Pour participer aux sorties, n'hésitez pas à nous contacter...Lire la suite...
Planification à distance Triathlon - Trail - Course sur route
Faire appel à un entraineur à distance qui gèrera votre programmation et planification de vos semaines d'entrainement a de nombreux avantages. Nous pouvons en cibler quelques uns ici : - Vous allez pouvoir décharger le poids de votre planification à un entraineur compétent à qui vous devez avoir confiance, condition pour être serein et aller vers la progression. - Vous aurez la possibilité d'évoluer semaine après semaine avec précision et les réajustements se feront facilement. Avec Azur Tri...
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Faire appel à un entraineur à distance qui gèrera votre programmation et planification de vos semaines d'entrainement a de nombreux avantages. Nous pouvons en cibler quelques uns ici : - Vous allez pouvoir décharger le poids de votre planification à un entraineur compétent à qui vous devez avoir confiance, condition pour être serein et aller vers la progression. - Vous aurez la possibilité d'évoluer semaine après semaine avec précision et les réajustements se feront facilement. Avec Azur Tri...Lire la suite...
Coaching natation orienté Triathlon
La natation est la première épreuve qui vous attend en Triathlon. Déterminante, elle peut vous permettre de prendre un bon départ et ansi être dans le coup dès le début de la compétition. Savoir se placer sur la ligne de départ par rapport à la bouée, respecter sa trajectoire, savoir nager et s'orienter en eau libre, savoir se placer dans un groupe de nageur, gérer les passages de bouées, savoir tirer son épingle du jeu à la bouée et gagner des places sont autant de points à améliorer....
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La natation est la première épreuve qui vous attend en Triathlon. Déterminante, elle peut vous permettre de prendre un bon départ et ansi être dans le coup dès le début de la compétition. Savoir se placer sur la ligne de départ par rapport à la bouée, respecter sa trajectoire, savoir nager et s'orienter en eau libre, savoir se placer dans un groupe de nageur, gérer les passages de bouées, savoir tirer son épingle du jeu à la bouée et gagner des places sont autant de points à améliorer....Lire la suite...
Edito
Votre Coach Sportif Cédric AMAND
''Ne rêvez plus vos objectifs, vivez les !''
Bienvenue sur la page d'Azur Tri - Athlé coaching. Vous avez le choix entre le coaching ''compétition'' et le coaching ''santé'' mais quel est le coaching qui vous concerne le mieux ? Cédric Amand, Triathlète Elite de 2000 à 2008 est l'entraîneur et coach sportif référent d'Azur Tri - Athlé coaching. Deux possibilités donc :
- Le coaching compétition concerne toutes les personnes et pratiquants d'activités sportives d'endurance comme la course à pied sur route (10km, semi-marathon, marathon), le Trail (trail court jusqu'à 40km, trail long de 40km à 80km, et ultra trail de 80km et plus), le Triathlon (sprint, courte distance, Half Ironman, Ironman), Natation (approche technique sur le 4 nages). Après un entretien avec Cédric Amand, coach sportif officiel agréé et diplômé, un programme sera mis en place pour répondre à votre ou vos objectifs. Vous recevrez un programme personnalisé par e mail chaque semaine vous indiquant vos séances d'entrainement.
- Le coaching santé est plus axé vers l'entretien physique des personnes non sportives qui souhaitent se remettre en forme ou des personnes sportives qui souhaitent améliorer davantage leur condition physique. Vous allez pouvoir vous remettre en forme, gagner en tonicité musculaire, améliorer votre endurance et votre système cardiovasculaire, votre posture, cibler des zones comme le dos, les abdominaux, les fessiers, les cuisses. Vous souhaitez perdre du poids, Cédric Amand, coach sportif officiel agréé et diplômé est là pour répondre à vos attentes. Après un premier entretien gratuit, Cédric Amand pourra mettre en place avec vous un programme le plus adapté possible à vos besoins afin de répondre le plus possible à vos attentes. Gym et fitness gym en extérieur ou à domicile, votre coach sportif Cédric Amand mettra tout le matériel nécessaire à votre disposition (altères, barres lestées ou neutres, step, élastique, médecine ball, tapis de sol) afin de satisfaire votre séance de sport qu'elle soit en extérieure ou à la maison. Vous souhaitez courir ou vous initier à la course à pied, la marche nordique, tout est possible, il suffit simplement de solliciter Azur Tri - Athlé coaching et Cédric Amand.