A chacun sa rentrée sportive 2019 : crossfit, triathlon, gym, trail, ultra cyclisme ou autre !
Il t'appartient de pratiquer l'activité physique qui te correspond, le principal étant d'être en phase avec toi-même, ton emploi du temps, tes attentes. Mais que tu aies des objectifs compétitifs ou non, il est important de prendre soin de son corps afin qu'il nous mène et nous porte le plus loin possible dans les meilleurs conditions. Tu pratiques le triathlon depuis quelques années et tu as fais le tour de ta pratique, tu as besoin de nouveaux challenges et tu découvres que tu peux...
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Il t'appartient de pratiquer l'activité physique qui te correspond, le principal étant d'être en phase avec toi-même, ton emploi du temps, tes attentes. Mais que tu aies des objectifs compétitifs ou non, il est important de prendre soin de son corps afin qu'il nous mène et nous porte le plus loin possible dans les meilleurs conditions. Tu pratiques le triathlon depuis quelques années et tu as fais le tour de ta pratique, tu as besoin de nouveaux challenges et tu découvres que tu peux...Lire la suite...
Coaching & préparation - objectif Ultra-Cyclisme
Azur Tri - Athlé & Cédric Amand s’associent afin de développer la pratique du cyclisme longue distance qui concerne le cyclisme sur route, le VTT & le Gravel. L’ultra-Cyclisme ou aussi appelé épreuves de Bikepacking (en autonomie ou pas), c’est pratiquer le vélo différemment dans le sens où l'objectif principal sera la gestion de votre effort. Sur plusieurs jours, une épreuve cycliste sera différente d'une épreuve de quelques minutes. L’organisme sera mobilisé d’une manière beaucoup plus...
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Azur Tri - Athlé & Cédric Amand s’associent afin de développer la pratique du cyclisme longue distance qui concerne le cyclisme sur route, le VTT & le Gravel. L’ultra-Cyclisme ou aussi appelé épreuves de Bikepacking (en autonomie ou pas), c’est pratiquer le vélo différemment dans le sens où l'objectif principal sera la gestion de votre effort. Sur plusieurs jours, une épreuve cycliste sera différente d'une épreuve de quelques minutes. L’organisme sera mobilisé d’une manière beaucoup plus...Lire la suite...
Trail de noël La Turbie 2018
Rendez-vous le 9 décembre pour la 5ème édition du Trail de noël La Turbie 2018 ! Nous n'avons rien changé et vous retrouverez toujours les 3 parcours de 10K et 500md+, 20K et 1000md+ et 30K pour 1500md+. Nous ouvrons les deux distances de 10K et 20K aux marcheurs. C'est une manière de clôturer la saison 2018 du bon pied lors d'une organisation très conviviale organisée par des passionnés spécialistes. Evidemment il y a le côté compétitif et beaucoup viennent disputer les premières places que...
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Rendez-vous le 9 décembre pour la 5ème édition du Trail de noël La Turbie 2018 ! Nous n'avons rien changé et vous retrouverez toujours les 3 parcours de 10K et 500md+, 20K et 1000md+ et 30K pour 1500md+. Nous ouvrons les deux distances de 10K et 20K aux marcheurs. C'est une manière de clôturer la saison 2018 du bon pied lors d'une organisation très conviviale organisée par des passionnés spécialistes. Evidemment il y a le côté compétitif et beaucoup viennent disputer les premières places que...Lire la suite...
Coaching personnalisé - préparation physique ciblée
Les cours de gymnastique privée s'enchainent et ne se ressemblent pas. Nous privilégions le travail avec le poids du corps et du matériel léger. Ici pour terminer la journée, ce spot exceptionnel permet une pratique physique complète. Nous avons un espace de travail en extérieur pour progresser sur le cardio, l'endurance, le renforcement musculaire...etc La demande de coaching privé et personnalisé doit faire l'objet d'une demande et d'une motivation précise afin d'étudier et de fixer les...
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Les cours de gymnastique privée s'enchainent et ne se ressemblent pas. Nous privilégions le travail avec le poids du corps et du matériel léger. Ici pour terminer la journée, ce spot exceptionnel permet une pratique physique complète. Nous avons un espace de travail en extérieur pour progresser sur le cardio, l'endurance, le renforcement musculaire...etc La demande de coaching privé et personnalisé doit faire l'objet d'une demande et d'une motivation précise afin d'étudier et de fixer les...Lire la suite...
Edito
Votre Coach Sportif Cédric AMAND
''Ne rêvez plus vos objectifs, vivez les !''
Bienvenue sur la page d'Azur Tri - Athlé coaching. Vous avez le choix entre le coaching ''compétition'' et le coaching ''santé'' mais quel est le coaching qui vous concerne le mieux ? Cédric Amand, Triathlète Elite de 2000 à 2008 est l'entraîneur et coach sportif référent d'Azur Tri - Athlé coaching. Deux possibilités donc :
- Le coaching compétition concerne toutes les personnes et pratiquants d'activités sportives d'endurance comme la course à pied sur route (10km, semi-marathon, marathon), le Trail (trail court jusqu'à 40km, trail long de 40km à 80km, et ultra trail de 80km et plus), le Triathlon (sprint, courte distance, Half Ironman, Ironman), Natation (approche technique sur le 4 nages). Après un entretien avec Cédric Amand, coach sportif officiel agréé et diplômé, un programme sera mis en place pour répondre à votre ou vos objectifs. Vous recevrez un programme personnalisé par e mail chaque semaine vous indiquant vos séances d'entrainement.
- Le coaching santé est plus axé vers l'entretien physique des personnes non sportives qui souhaitent se remettre en forme ou des personnes sportives qui souhaitent améliorer davantage leur condition physique. Vous allez pouvoir vous remettre en forme, gagner en tonicité musculaire, améliorer votre endurance et votre système cardiovasculaire, votre posture, cibler des zones comme le dos, les abdominaux, les fessiers, les cuisses. Vous souhaitez perdre du poids, Cédric Amand, coach sportif officiel agréé et diplômé est là pour répondre à vos attentes. Après un premier entretien gratuit, Cédric Amand pourra mettre en place avec vous un programme le plus adapté possible à vos besoins afin de répondre le plus possible à vos attentes. Gym et fitness gym en extérieur ou à domicile, votre coach sportif Cédric Amand mettra tout le matériel nécessaire à votre disposition (altères, barres lestées ou neutres, step, élastique, médecine ball, tapis de sol) afin de satisfaire votre séance de sport qu'elle soit en extérieure ou à la maison. Vous souhaitez courir ou vous initier à la course à pied, la marche nordique, tout est possible, il suffit simplement de solliciter Azur Tri - Athlé coaching et Cédric Amand.