Grandvalira Andorraskimo 2018
Un beau menu pour Sacha qui s'est amusé dans la poudreuse Pyrénéenne en guise de moulage de quadriceps. Et quoi de mieux l'hiver pour se préparer en pratiquant le ski de rando. Aller voici son récit :-) Bravo Sacha ! ''Ma course de ce week-end s’est bien passée. Le temps était optimale mais la neige lourde ce qui a rendu les descente hors piste difficile pour les jambes. La première journée on a été vite, à savoir 4h39 pour boucler les 30km avec 2000m d+. Par contre, les jambes étaient bien...
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Un beau menu pour Sacha qui s'est amusé dans la poudreuse Pyrénéenne en guise de moulage de quadriceps. Et quoi de mieux l'hiver pour se préparer en pratiquant le ski de rando. Aller voici son récit :-) Bravo Sacha ! ''Ma course de ce week-end s’est bien passée. Le temps était optimale mais la neige lourde ce qui a rendu les descente hors piste difficile pour les jambes. La première journée on a été vite, à savoir 4h39 pour boucler les 30km avec 2000m d+. Par contre, les jambes étaient bien...Lire la suite...
Vers 2018 : préparations & évènements
Une année 2018 qui promet un festival de projets. Un bon groupe de sportifs m'a accordé sa confiance pour des préparations diverses et variées. Du triathlon, du trail, de la course sur route, du bikepacking ou même de l'entretien physique et sport à domicile. Il faut être sur plusieurs fronts et challenges complètement différents. Je vais essayer donc d'être à la hauteur de tout le monde en leur offrant un maximum d'écoute et de conseils afin que cette année soit pour eux une réussite...
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Une année 2018 qui promet un festival de projets. Un bon groupe de sportifs m'a accordé sa confiance pour des préparations diverses et variées. Du triathlon, du trail, de la course sur route, du bikepacking ou même de l'entretien physique et sport à domicile. Il faut être sur plusieurs fronts et challenges complètement différents. Je vais essayer donc d'être à la hauteur de tout le monde en leur offrant un maximum d'écoute et de conseils afin que cette année soit pour eux une réussite...Lire la suite...
2018
Laissez vos rêves s'exprimer, ayez confiance en vous, donnez-vous les moyens pour que 2018 soit l année de vos acomplissements ... Bonne année et santé à tous ! Cédric, Lilly :-) Azur Tri - Athlé
Laissez vos rêves s'exprimer, ayez confiance en vous, donnez-vous les moyens pour que 2018 soit l année de vos acomplissements ... Bonne année et santé à tous ! Cédric, Lilly :-) Azur Tri - Athlé
Deux dates butoirs à retenir qui clôtureront les inscriptions au Trail de noël La Turbie
Bonjour les amis coureurs ! Notez s'il vous plaît : - Première date butoir DIMANCHE 19 Novembre : celle-ci clôturera les inscriptions avec T-shirt Finisher. - Deuxième date butoir JEUDI 7 Décembre : celle-ci clôturera les inscriptions de l'évènement 2017. Les personnes s'étant inscrites entre le 19/11 et le 07/12 ne recevront pas de T-shirt, un goodie différent ne nécessitant pas de taille sera offert. Notez également qu'aucune majoration tarifaire ne sera faite pour les personnes...
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Bonjour les amis coureurs ! Notez s'il vous plaît : - Première date butoir DIMANCHE 19 Novembre : celle-ci clôturera les inscriptions avec T-shirt Finisher. - Deuxième date butoir JEUDI 7 Décembre : celle-ci clôturera les inscriptions de l'évènement 2017. Les personnes s'étant inscrites entre le 19/11 et le 07/12 ne recevront pas de T-shirt, un goodie différent ne nécessitant pas de taille sera offert. Notez également qu'aucune majoration tarifaire ne sera faite pour les personnes...Lire la suite...
Edito
Votre Coach Sportif Cédric AMAND
''Ne rêvez plus vos objectifs, vivez les !''
Bienvenue sur la page d'Azur Tri - Athlé coaching. Vous avez le choix entre le coaching ''compétition'' et le coaching ''santé'' mais quel est le coaching qui vous concerne le mieux ? Cédric Amand, Triathlète Elite de 2000 à 2008 est l'entraîneur et coach sportif référent d'Azur Tri - Athlé coaching. Deux possibilités donc :
- Le coaching compétition concerne toutes les personnes et pratiquants d'activités sportives d'endurance comme la course à pied sur route (10km, semi-marathon, marathon), le Trail (trail court jusqu'à 40km, trail long de 40km à 80km, et ultra trail de 80km et plus), le Triathlon (sprint, courte distance, Half Ironman, Ironman), Natation (approche technique sur le 4 nages). Après un entretien avec Cédric Amand, coach sportif officiel agréé et diplômé, un programme sera mis en place pour répondre à votre ou vos objectifs. Vous recevrez un programme personnalisé par e mail chaque semaine vous indiquant vos séances d'entrainement.
- Le coaching santé est plus axé vers l'entretien physique des personnes non sportives qui souhaitent se remettre en forme ou des personnes sportives qui souhaitent améliorer davantage leur condition physique. Vous allez pouvoir vous remettre en forme, gagner en tonicité musculaire, améliorer votre endurance et votre système cardiovasculaire, votre posture, cibler des zones comme le dos, les abdominaux, les fessiers, les cuisses. Vous souhaitez perdre du poids, Cédric Amand, coach sportif officiel agréé et diplômé est là pour répondre à vos attentes. Après un premier entretien gratuit, Cédric Amand pourra mettre en place avec vous un programme le plus adapté possible à vos besoins afin de répondre le plus possible à vos attentes. Gym et fitness gym en extérieur ou à domicile, votre coach sportif Cédric Amand mettra tout le matériel nécessaire à votre disposition (altères, barres lestées ou neutres, step, élastique, médecine ball, tapis de sol) afin de satisfaire votre séance de sport qu'elle soit en extérieure ou à la maison. Vous souhaitez courir ou vous initier à la course à pied, la marche nordique, tout est possible, il suffit simplement de solliciter Azur Tri - Athlé coaching et Cédric Amand.